Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. 09-15 Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Kho Bí Kíp Nhỏ
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
